Komiform Hälsokokboken

Inbunden. Prisma. 2002. 216 sidor. Fotografier av Bengtowe Angare. Gott skick. Skyddsomslaget i gott skick med mycket lätta hanteringsspår. ISBN 9151840782. Vikt: 920 g.

Baksidestext: Mer än en kokbok, mer än en hälsobok, mer än bara träning och smalrecept! Det här är boken för den som vill leva mer hälsosamt, som tycker att maten är en viktig väg till hälsa och som vill veta hur motion och kost samverkar. Och framförallt – att man kan leva både njutningsfullt och hälsosamt! Vad behöver kroppen för att må bra? Svaret på den och många andra frågor om hälsa finns i boken. Ett hundratal recept för vardag och fest, frukost och mellanmål är både lockande och innehållsdeklarerade. I en ruta visas exakt rättens innehåll av fett, kolhydrater och protein, dessutom glykemiskt index. Målet är att vi ska lära oss hur man på ett njutningsfullt sätt ska kunna må bra. Och bättre! Det här är boken som förklarar sambandet mellan mat och motion. Experter skriver initierat både om måltidens glädje och samvaro, och om hälsoaspekterna på en av våra allra käraste sysselsättningar – att äta! 

Kokboken är framtagen i ett samarbete mellan Coop Hälsa, Coop provkök, som står för recepten, och Bokförlaget Prisma.