Anjapilates stretch + cd-skiva

Inbunden. Ordupplaget. 2009. 62 sidor. Gott skick. Stretchband ingår ej. ISBN 9789185785384. Vikt: 290 g.

Baksidestext: Anjapilates – stretch är fortsättningen på succén Anjapilates som nått mer än 100 000 tränande. Med boken följer en vacker och instruktiv dvd-film. Du får också ett Anjapilates stretchband (OBS! Stretchband ingår inte i köpet av denna bok!). Med hjälp av bandets motstånd leder Anja Birnbaum dig genom ett inspirerande träningsprogram för hållning, balans och koordination. Och inte minst för ett ökat välbefinnande. Användes med behållning av nybörjare lika väl som vältränade.